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他のサプリメントとの相性

すっぽんのサプリメントを飲み続けていくにあたって、こんなことを考える人は少なくありません。
「他の健康食品やサプリと組み合わせたら、もっと美肌に良いのかな?」
もっともっと効果的にアンチエイジングに取り組みたいと考える場合、そんなアイディアを思いつくのはごく当然のこと。
ここでは、そんな疑問にずばりお答えします!

問題は相性と量

結論から言うと、すっぽんに他のサプリを組み合わせるのは全く問題ありません。
むしろ、どんどん組み合わせていく方が美容にも健康にも効果的でしょう。
ただし、むやみやたらに飲めば良いという訳でもないので、その点には注意が必要です。

具体的には、相性と量を考える必要があります。
すっぽんの特徴・メリットとして挙げられるのは、豊富に含まれるコラーゲンとアミノ酸です。
これらの成分が肌に潤いを与えて、弾力のある若肌を支えてくれるのです。

しかし、コラーゲンは体内に摂取した後に一度分解されてしまうという性質を持っています。
体内で再度コラーゲンとして合成させる為にはビタミンCが必要不可欠です。
その為、相性の良い成分としてはビタミンCが挙げられます。

ビタミンCを積極的に摂れる健康食品には何があるでしょうか?
具体的には、青汁などが挙げられるかと思います。
もちろん、青汁も選び方次第で良いものを引き当てる可能性もありますし、悪い製品と出会ってしまう可能性もあるので注意が必要です。
しっかりと吟味して、選ぶようにしましょう。

この他にも美容を考えるのであれば、相性の良いサプリとしてプエラリア・ミリフィカなどが挙げられます。
すっぽんにはない「女性ホルモンと似た働き=エストロゲン様作用」があるので、肌に磨きをかけることができます。
同様の働きが期待できる成分としては、プラセンタなども挙げられますね。

しかし、いずれの場合でも同じ働きをするもの同士を組み合わせるのは避けた方が良いかも。
例えば、プエラリアとプラセンタは同じ様な働きを持つ健康食品ですから、組み合わせるとバランスが乱れてしまう可能性があります。
適度な量・バランスで使うということが何よりも肝心です。

また、すっぽんサプリ単体で使う場合であっても、摂取量には注意が必要です。
記載されている一日あたりの摂取目安量は、身体に必要な栄養価を計算して記載されているもの。
基本的には、これを守るようにしましょう。

一粒・二粒であれば、多めに飲んでも問題ありませんが、いっぺんに何十粒も飲んでしまったという場合は体の中の栄養バランスが崩れてしまいます。
しっかりと摂取目安量を守るように心がけましょう。

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